Hello meus amores!
Nossa como eu sou cara de pau! kkkkkk

Venho aqui, prometo rios de coisas e desapareço.

Mas o importante é q eu estou aqui escrevendo novamente. E "craro" que vou contar q hoje é meu niver êeeeh, parabéns pra mim! Nada de grandes comemorações, só se rolar uma surpresinha, hehe!

Mas eu vim aqui pra falar de outra coisa. Galera o verão chegou, e essa é a época que devemos tomar mais cuidado com a nossa cútis, tô vendo a galera viajando menos eu buáaaa! postando foto tomando banho de sol, e alguns com ensolação. Sol é muito bom mesmo né!? Mas, não vamos exagerar na dose, porque tudo em excesso faz mal. Ele tem lá as suas vantagens por ser benéfico para os ossos como fonte de vitamina D, mas ao mesmo tempo é um vilão por ser um grande causador de câncer de pele não quero assustar vocês mas tenho que falar sério, vamos nos atentar para os riscos que esse verão lindo pode trazer. Nada de ir pra rua, praia, clube aliás nada de sair de casa sem protetor solar hein, ele é indispensável em qualquer estação, e só pra lembrar que quanto maior o fator, maior é a proteção. Seguem algumas "dicazinhas" básicas pra vocês:

1. Horário. O melhor horário para exposição ao sol vai até às 10 horas (11 horas no horário de verão), ou após as 4 da tarde (5 horas no horário de verão).

2. Bebês até 6 meses não devem se expor ao sol, ficando sempre na sombra.

3. Crianças com mais de 6 meses devem se proteger com chapéu e usar protetor solar com fator de proteção número 15. Não esquecer de reaplicar o protetor solar a cada 2 horas ou após se molhar.

4. Pessoas de pele clara devem ter ainda mais cuidado - o fator de proteção solar usado deve ser maior do que 15.

5. Mesmo nos dias nublados a pele é atingida pelos raios solares - não deixe de usar o filtro solar.

6. Peles mais morenas tem maior resistência ao sol - um filtro solar com fator mais baixo pode ser usado, mas os horários perigosos devem ser evitados, principalmente nas crianças.

7. Outras atividades ao ar livre tornam também necessário o uso do filtro solar, como andar de bicicleta, caminhar, etc.

E só mais uma "bronquinha", kkkkkk! O protetor só começa a fazer efeito após 30 minutos ou mais, então não adianta passar e já sair pro sol ou pular na piscina, achando que já está protegido, tenham paciência e esperem ele fazer o papel dele antes. É isso meus amores, divirtam-se por mim nos clubes, praias, rios, cachoeiras, enfim aproveitem bastante e protejam-se sempre. Beijos!!